長かったゴールデンウィーク、皆さんどんな風に過ごされましたか？
もし旅行、遠出など休み中の疲れが溜まっていらっしゃるのなら、スムージーがオススメです。おいしいし、野菜や果物のビタミンをたっぷり補給できるし、手間をかけずにパパッと作れる・・・なかなかでしょう？（笑）

ちなみに、5月4日から15名の人気インスタグラマーによるスムージー・レシピをリレー形式でご紹介中です。できたての新鮮なレシピ、ぜひご覧になってくださいね！

今日は＠lindyisoさんの「ビーツと甘酒のスムージー」です。栄養豊富で名高いケール、ビタミンCを沢山含むビーツと苺のほか、「飲む点滴」と言われるほど身体にやさしい甘酒入り。
ぜひヘルシーなおいしさをお楽しみください。

ーーーーーーーーーーー

ビーツと甘酒のスムージー

◆材料（2人分）

ケール(小松菜、ほうれん草など) 2〜3枚
ビーツ 1/4 (茹でたものか市販の水煮)
バナナ 1本
苺 5〜7個
甘酒 50ml
フレスコバルディ・ラウデミオ 大さじ1

◆作り方

1.　野菜、果物は適当な大きさに切る。
2.　すべての材料をピッチャーに入れてバーミックス（ミンサー）で滑らかに潰し混ぜる。

◆作り方のコツ・ポイント
葉野菜は好みに応じてふやしてもよい。
冷たいスムージーがお好みであればバナナやいちごは凍らせておくとよい。

◆フレスコバルディ・ラウデミオを使うと・・・？
爽やかな香りとフルーティーな味わいはスムージーにもぴったり。
オレイン酸やポリフェノールもたっぷり含んでいるので栄養価もアップします！

ーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

 

 

●バーミックス、フレスコバルディ・ラウデミオについて、詳しい情報はこちらをどうぞ！
チェリーテラスオフィシャルHP

●バーミックスもフレスコバルディ・ラウデミオも、こちらからお求めになれます。
チェリーテラスのオンラインショップ
楽天のチェリーテラス公式ショップ